Parmak Gıda Nedir?

Parmak gıdalar, bebeklerin kendi elleriyle tutarak yiyebileceği uygun boyutlarda hazırlanmış yiyeceklerdir. Bu yiyecekler sayesinde bebek:

• Yiyeceklerin sert/yumuşak, parlak/soluk, tatlı/ekşi özelliklerini keşfeder.

• Çiğneme ve yutma becerisini geliştirir.

• El-göz koordinasyonu kazanır.

• Diş çıkarma döneminde yiyecekleri kemirerek rahatlama yaşar.

Parmak Gıdaya Başlamak Neden Önemlidir?

Parmak gıdalar, bebekler için sadece karın doyurmanın ötesinde bir öğrenme ve keşfetme süreci sunar. Bebek, kendi elleriyle tuttuğu yiyecekleri keşfederken hem tat alma duyusunu hem de motor becerilerini geliştirir.

Parmak Gıdaya Ne Zaman Başlanır?

Genellikle bebekler 7. veya 8. ay civarında parmak gıdalarla tanışmaya başlayabilir. Fakat her bebeğin gelişimi farklı olduğundan, bebeğinizin hazır oluş sürecini gözlemlemek önemlidir.

Parmak Gıdaların Yumuşaklığı Neden Önemlidir?

Bebeğe sunulan yiyeceklerin parmağınızla bastırıldığında kolayca ezilebilecek yumuşaklıkta olması gerekir. Bu özellik, bebeğin yiyecekleri rahat çiğneyip yutabilmesi için güvenlik açısından çok önemlidir. Özellikle sebzeler ve et gibi besinler mutlaka iyi pişirilmelidir.

Bebeğiniz İçin Uygun Parmak Gıdalar

Sebze ve Tahıllar

• Haşlanmış havuç, patates, brokoli sapı

• İyi pişmiş makarna (kuskus gibi çok küçük, boğaza takılabilecek çeşitler tercih edilmemelidir)

• Tam tahıllı ekmek kabuğu (sebze püresi veya sosla batırılarak verilebilir)

Protein Kaynakları

• İnce dilimlenmiş, iyi pişmiş et parçaları

• Tavuk ya da balık filetosu

• Köfte çeşitleri (tavuk, sebze, balık)

• Mücver

Süt Ürünleri

Yumuşak peynir çeşitleri (küçük parçalar halinde)

Meyveler

• Kabukları soyulmuş muz, avokado, mango, elma (haşlanmış ya da buharda pişirilmiş), şeftali

• Çekirdeksiz kavun ve karpuz küçük parçalar halinde.

Kuru Meyveler

Ilık suda bekletilmiş ve minik parçalara bölünmüş kuru kayısı veya kuru erik.

SEO Anahtar Kelimeler

• parmak gıda

• bebek parmak gıdaları

• parmak gıda ne zaman başlanır

• parmak gıda listesi

• BLW parmak gıdalar

• bebeklere parmak gıda nasıl verilir

• 7 ay bebek parmak gıdaları

• parmak gıda örnekleri

• parmak gıda faydaları

• bebeklere uygun yiyecekler